Att jogga är bra motion

Det är viktigt att man har rätt löparskor på sig om man springer mycket vilket jag gör för annars kan man få problem med knäna och det är ju inte alls roligt tycker jag. Jag tänker köpa ett par nya löparskor och det är ganska dyrt med löparskor om man vill ha ett par som är riktigt bra men det kan det vara värt för man vill ju gärna slippa skador som kan uppstå om man springer väldigt mycket under lång tid. Det kan ju vara ganska slitsamt för kroppen att springa mycket och det är viktigt att man ser till att vila upp kroppen ordentligt efter ett hårt löppass. Ja brukar aldrig springa mer än varannan dag så att kroppen får vila sig en dag mellan mina joggingpass så att kroppen får en chans att återhämta sig. Annars så är löpträning väldigt bra motion och jag gillar att vara ute och springa